Prévenez les rechutes!

Il peut arriver des circonstances qui vous pousseront à abandonner plus d’une fois vos nouvelles habitudes de vie pour une santé optimale. Cela est tout à fait humain et peut arriver à la plus motivée des personnes. Toutefois, pour minimiser les conséquences de ces abandons éventuels, il est recommandé de prévoir dès le départ des alternatives pour rebondir en cas de rechute et vous remettre dans l’action dès que possible et surtout sans vous juger ni vous critiquer.