Organiser son temps pour un plus grand bien-être
Toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé en adoptant de saines habitudes de vie se plaignent de ne pas avoir de TEMPS!!! Et si tout était en partie une question d’organisation… de leur temps.
Je vous suggère fortement ce document de l’Institut de recherche clinique de Montréal rédigé par Lysanne Goyer, Ph.D., Psychologue de la santé.