Le concept – Saines habitudes de vie dans la JOIE

 

 

Parmi les ingrédients reconnus pour soutenir une santé optimale, le ou lesquels est ou sont en excès ou en déficit pour vous assurer la qualité de vie tant rêvée?

Voici quelques questions qui peuvent vous orienter :

• Quelle est le type et la quantité d’activité physique qui vous conviennent le mieux?
• Comment savez-vous si votre alimentation répond à votre santé et à vos besoins de réconfort et d’énergie?
• Quel est le nombre d’heures de sommeil qui vous convient le mieux… en semaine, en fin de semaine, en vacances?
• Vos relations interpersonnelles sont-elles harmonieuses et enrichissantes?
• Votre activité professionnelle répond-elle à vos valeurs et vous énergise t-elle suffisamment pour soutenir votre santé au travail?
• Quel est votre niveau optimal de stress, celui qui vous permet de performer tout en respectant les besoins de votre corps?
• Quelle est votre philosophie de vie… celle qui teinte votre attitude face à la vie?

Je me propose d’être votre partenaire pour votre succès dans l’intégration de saines habitudes de vie. Tous nos services sont livrées avec pour toile de fond la J.O.I.E

 

J… JEU! Dans le jeu, avec le jeu et par le jeu! Avoir le plaisir comme moteur de l’adoption de saines habitudes de vie, quoi de plus merveilleux et énergisant?

O… OUTILS! Plusieurs outils pertinents et adaptés à chacune des étapes sont mis à votre disposition pour que vous vous sentiez pleinement soutenu/e durant tout le processus de transformation.

I… INTERACTIONS! L’être humain est un être de relation… Les interactions contribuent également à installer un climat propice au jeu, elles aident et disposent à l’ouverture et à la participation active.

E… EXPÉRIMENTATION! C’est avec la pratique et par la pratique seule que nous installons une nouvelle habitude. Vous êtes encouragés et soutenus tout au long du processus.

Où en êtes-vous par rapport à vos habitudes de vie?

Voici 3 étapes pour vous soutenir dans l’adoption de saines habitudes de vie dans la J.O.I.E

Passez à l’action et faites le point… Ces 5 minutes pourraient être le meilleur investissement de temps pour votre qualité de vie depuis longtemps.

Faites le test en cliquant ici