Un corps plein d’énergie pour une rentrée automnale réussie!
Imaginez-vous l’énergie pour vivre une rentrée automnale réussie qui lance une fin d’année pleine de belles surprises autant chez vos proches que vous-même.
Vivre un automne alerte avec énergie et bien aligné sur vos plans et vos objectifs, ce serait l’idéal n’est-ce pas? Mais cela ne se passe toujours comme ça!
Je vous comprends parfaitement. C’est pour cela que je vous propose d’inclure dans votre agenda les trois habitudes de vie suivantes.
Cela vous aidera à conserver une belle qualité d’énergie tout au long de l’automne jusqu’à la fin de l’année!
Si vous voulez vous engager pour 3 semaines de prise en charge de votre corps dans la joie, le défi 21 jours par amour pour mon corps vous sera d’une grande utilité.
Des occasions de gain ou de perte d’énergie
Nos habitudes de vie peuvent être des occasions de gain ou de perte d’énergie. Les façons simples et naturelles de faire le plein d’énergie au besoin sont à notre portée malheureusement nous ne prenons plus vraiment le temps. Vous pouvez toujours faire appel à moi pour une séance de clarification.
Voici un rappel de trois outils pour réussir votre rentrée et maintenir un bon niveau d’énergie au cours de l’automne.
Je vous invite à arrêtez votre lecture maintenant et à prenez votre agenda pour bloquer du temps pour chacune des outils que je vais vous partager ici.
Faire le plein d’énergie en étant dans l’action : Activité physique
Le premier outil pour prendre soin de votre niveau d’énergie tout au long des 4 prochains mois est d’intégrer une activité physique à votre quotidien.
Oui, vous pouvez bouger pour le plaisir de le faire en choisissant délibérément un sentiment agréable qui vous met en de gratitude face à la vie.
Notre corps en a besoin pour vivre, le mouvement est la fonction principale du corps. Un grand bien-être physique, émotionnel et mental passe par une augmentation de la dépense énergétique au quotidien.
Action : Notez les moments d’activité physique joyeuse dans votre agenda!
Faire le plein d’énergie en étant dans l’action : Alimentation
Le deuxième outil pour prendre soin de votre niveau d’énergie tout au long des 4 prochains mois est de mangez avec plaisir en étant vraiment présent à ce que vous mangez.
Mangez en accord avec les véritables besoins de votre corps et avec un sentiment agréable qui vous met en gratitude face à la vie.
Avez-vous tendance à sauter les repas ou à manger en toute vitesse? Assurez-vous également d’avoir au moins un des repas de votre journée en compagnie d’autres personnes.
Action : Bloquez des moments de repas de gratitude dans votre agenda!
Faire le plein d’énergie en étant dans l’inaction : Les pauses
Le troisième outil pour prendre soin de votre niveau d’énergie tout au long des 4 prochains mois est de prendre des pauses pendant votre journée.
Ces moments de mini-retrait du tourbillon de vos activités quotidiennes sont salutaires. Ils vous aident à prendre un recul nécessaire pour plus de clarté et d’efficacité.
Prenez vos pauses avec un sentiment agréable qui vous met en gratitude face à la vie!
Action : Bloquez vos moments de pauses de sérénité dans votre agenda!
Un Rendez-vous avec votre corps
De nos jours, il est essentiel de prendre des rendez-vous avec les besoins de notre corps si nous voulons être au mieux de notre forme pour une rentrée réussie.
Si vous avez besoin de soutien pour faire ce puissant exercice en incluant les autres habitudes de vie, offrez-vous une séance de clarification avec moi!
1/ activité physique OUI
2/ alimentation : mange tjrs seule et bien sûr rapidement. Repas souvent bâclés. Pris devant la télé. j’ai pris du poids (7 kgs)
3/pauses : petite sieste NUIT souvent soumise à l’insomnie.
4/ je me bats pour extraire mentalement tous les drames que j’ai eu à vivre et donc à subir depuis cette vie -ci jusqu’aux autres vies ancestrales et karmiques. C’est du boulot !!! je me fais aider par une coach….
donc je reprends ma vie en main et j’apprends à m’aimer. Ce que j’avais oublié de faire……
Merci de tes encouragements.
Mais d’ici à chez toi. Ce n’est pas simple non plus….
Merci Myrtille pour tout l’amour que tu de donne par petites doses.
Mon message de fond qui est aussi la ligne directrice de tout ce que je partage, c’est de garder le FOCUS sur la LUMIÈRE quelque soit son intensité, elle est TOUJOURS présente tant que nous avons le souffle de vie:)))
Bravo pour tes succès et mets de l’amour sur ce qui reste à être illuminer.
Je te suggère avec tendresse de sortir de l’énergie du combat, si c’était le chemin, avec ta volonté et ton courage, tu aurais remporté la victoire depuis longtemps!!
Pour l’alimentation: Et si chacune de tes bouchées était de l’amour… Joue à ce jeu dans la légèreté!
GRATITUDE:))