Marcher pour le PLAISIR et la SANTÉ!
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Depuis que nous avons pris de l’assurance lors de nos premiers pas, nous avons appris à explorer, à courir, à danser… La recherche scientifique confirme que cette activité physique utilitaire qu’est la marche est un des meilleurs exercices pour la santé!
Praticable en toutes saisons et sous plusieurs formes (sur piste, en montagne ou dans l’eau), la marche est remise au goût du jour
Télécharger ce petit guide et passez à l’action dans la plaisir!
Une campagne nationale en faveur
de la marche aux États-Unis!
La campagne Step It Up! vise à sensibiliser la population américaine aux bienfaits de la marche et à l’importance d’accroître le potentiel piétonnier de ses communautés.
Le Surgeon General, sorte de directeur de la santé publique, fait valoir que, aux États-Unis, près de la moitié de la population souffre d’une maladie chronique. Or, rappelle-t-il, l’activité physique peut réduire l’incidence de ces maladies et diminuer le nombre de décès prématurés.