Juillet 2011
Activité physique : Des obstacles qui deviennent des raisons pour bouger!
Pour profiter des bienfaits de l’activité physique sur notre santé, il est recommandé de pratiquer une marche rapide (provoquant un léger essoufflement) de 30 minutes par jour, 5 à 7 jour par semaine. Néanmoins, cet objectif reste encore difficile à atteindre pour la majorité de la population québécoise. En effet, selon l’Institut national de santé…
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