Exercices pratiques
Que le meilleur!
Mon engagement pour le meilleur est de ne songer qu’au meilleur, de ne travailler que pour le meilleur et de n’espérer que le meilleur. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez, tout au long de la journée pendant…
Lire la suiteUne bonne opinion de moi-même!
Mon engagement pour le meilleur est d’avoir une bonne opinion de moi-même et de la proclamer à la face du monde, non pas avec des mots mais par de grandes actions. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez,…
Lire la suiteInculquer la confiance
Mon engagement pour le meilleur est d’inculquer à mes amis la confiance en eux. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez, tout au long de la journée pendant les deux prochaines semaines!
Lire la suiteMa sérénité d’esprit
Mon engagement pour le meilleur est d’être fort (e) au point que rien ne puisse troubler ma sérénité d’esprit. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez et de vivre cet engagement tout au long de la journée pendant les deux…
Lire la suiteOffrons l’amour en cadeau!
Voici ma suggestion de cadeau pour Noël 2012… C’est à chacun de nous de voir à quoi cela peut ressembler : Du temps de qualité avec nos proches, une attention particulière à nos enfants et partenaires de vie, un poème, une chanson, un dessin, du soutien, un peu de présence et d’attention… Rien qui ne…
Lire la suitePardonner n’est pas d’excuser l’autre, mais c’est de se libérer soi-même!
Comme le rappelle Nicole Bordeleau, lorsqu’on vit du ressentiment, ce n’est pas l’autre personne qui en souffre, c’est nous! Pendant les 2 prochaines semaines, explorez la possibilité de pardonner à ceux et celles qui vous ont causé du tort, consciemment ou non. Explorez la possibilité de vous libérer du passé, de vous libérer du ressentiment…
Lire la suiteQuelles connaissances avez-vous du diabète?
La plupart des gens savent que le diabète est un grave problème de santé. Mais que connaissons-nous de cette maladie si répandue? Testez vos connaissances. Découvrez quelles affirmations son vraies et lesquelles sont fausses. Le diabète de type 1 et de type 2 ont beaucoup en commun. Les diabétiques ne devraient pas manger d’aliments sucrés.…
Lire la suitePour vous aider à gérer votre horaire…
Voici La règle des 4 E, une autre version d’outil de gestion de nos priorités pour consacrer notre temps à ce qui est vraiment essentiel à notre mieux-être. Pourquoi ne pas l’essayer? Elle pourrait vous convenir! Lire la suite.
Lire la suiteRalentissez votre rythme intérieur!
Voici un exercice de patience offert proposé par Nicole Bordeleau et qui vous aidera à ralentir et à être un peu plus présent à vous-même. La prochaine fois que vous arriverez à un feu rouge, au lieu de voir cette lumière comme un obstacle sur votre route, voyez-le plutôt comme un rappel à ralentir votre…
Lire la suiteOsez chanter à plein poumons par amour pour vous!!!
Voici un exercice anti-stress qui ne coûte ABSOLUMENT rien… Pendant les deux prochaines semaines lorsque vous vivrez une situation de stress, trouvez une occasion de : Chantez, chantez et chantez encore … a plein poumons!! Bonne pratique!!
Lire la suite