Accordez-vous des périodes de repos!

Le repos fait partie intégrante de toute activité. En effet, les périodes de repos que vous vous accorderez pendant le processus d’adoption de saines habitudes de vie vous donneront l’occasion d’intégrer et de conscientiser les changements consécutifs aux divers apprentissages.

C’est également dans les moments de pause que vous pourrez goûter à la satisfaction liée aux résultats de vos actions. Ces périodes de repos vous permettront aussi de vous reconnecter à l’essentiel pour rester centré sur la raison véritable qui motive vos décisions et actions.