Articles balisés ‘revue’
Dix conseils pour la santé mentale
Voici dix façons simples pour avoir une bonne santé mentale selon l’association canadienne de santé mentale (ACSM). Je vous invite à prendre un moment pour passer en revue ces conseils et voir celui vous interpelle aujourd’hui. Répétez cet exercice pendant les deux prochaines semaines. Vous avez plus de pouvoir sur votre santé que vous ne…
Lire la suiteLe sport serait meilleur pour le cerveau des seniors que les mots croisés!
Pour garder l’esprit vif après 70 ans, faire de l’exercice au quotidien serait une recette très efficace, selon une équipe britannique de chercheurs, dont l’étude est parue le 23 octobre 2012 dans la revue Neurology. Des scientifiques de l’Université d’Édimbourg ont montré que chez les seniors de plus de 70 ans, faire de l’exercice chaque…
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