Articles balisés ‘prendre’
Six aliments qui stimuleront votre métabolisme
L’on connaît souvent mieux les aliments à éviter pour ne pas prendre de poids que ceux qu’il faut privilégier pour en perdre. Voici quelques superaliments qui vous aideront dans votre croisade contre les kilos. Lire la suite
Lire la suiteDix conseils pour la santé mentale
Voici dix façons simples pour avoir une bonne santé mentale selon l’association canadienne de santé mentale (ACSM). Je vous invite à prendre un moment pour passer en revue ces conseils et voir celui vous interpelle aujourd’hui. Répétez cet exercice pendant les deux prochaines semaines. Vous avez plus de pouvoir sur votre santé que vous ne…
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