Articles balisés ‘poids’
Perdre du poids: pourquoi ça ne marche pas toujours?
Il arrive que, malgré toute sa bonne volonté, on n’arrive pas à perdre du poids. Voici cinq raisons expliquant pourquoi et quelques solutions pour y remédier. Lire la suite
Lire la suiteSix aliments qui stimuleront votre métabolisme
L’on connaît souvent mieux les aliments à éviter pour ne pas prendre de poids que ceux qu’il faut privilégier pour en perdre. Voici quelques superaliments qui vous aideront dans votre croisade contre les kilos. Lire la suite
Lire la suiteÉcoute des signaux de faim et de rassasiement
Hélène Baribeau, Nutritionniste, nous rappelle que la plus importante stratégie pour bien gérer son poids consiste à apprendre à écouter les signaux de notre organisme. Normalement, le corps connaît la quantité de nourriture dont il a besoin. Il faut donc apprendre ce qu’est la faim, afin d’être en mesure de reconnaître la VRAIE faim! Lire…
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