Articles balisés ‘physique’
Jamais trop tard pour profiter des avantages de l’activité physique
La capacité du corps à s’adapter à un entraînement physique ne diminue pas avec l’âge! L’adulte qui n’a pas été actif ou qui a cessé de l’être au cours de sa vie à tout intérêt à se mettre à pratiquer des activités physiques. Lire la suite
Lire la suiteVisez la COMPÉTENCE pour atteindre vos objectifs d’entraînement
Dans un contexte axé sur la réussite, le Guide du conseiller en condition physique et habitudes de vie de la Société canadienne de physiologie de l’exercice propose LA COMPÉTENCE comme une des règles à suivre pour faciliter l’atteinte de vos objectifs d’entraînement. Lire la suite
Lire la suiteVisez le CHOIX pour atteindre vos objectifs d’entrainement
Dans un contexte axé sur la réussite, le Guide du conseiller en condition physique et habitudes de vie de la Société canadienne de physiologie de l’exercice propose le choix comme une des règles à suivre pour faciliter l’atteinte de vos objectifs d’entraînement. Lire la suite
Lire la suiteFaire le bien fait du bien
Faire du bénévolat est bon pour le cœur, même à un jeune âge, selon une étude menée auprès de 106 adolescents canadiens publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA). Dans leur étude, les chercheurs de l’Université de Colombie-Britannique (UBC) à Vancouver (ouest) voulaient savoir si le bénévolat pouvait avoir un impact sur…
Lire la suiteLa réussite a un effet motivateur!
La réussite est un des aspects qui a un effet motivateur sur votre nouvelle expérience d’activité physique. Un sentiment de réussite ou de succès lors de la pratique d’activité physique peut être vécu de deux façons Lire la suite
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