Articles balisés ‘l’air’

Respirez pour faire face au stress!

On ne compte plus le nombre de fois où quelqu’un vous dit de respirer lorsque vous faites face à un stress aigu! La respiration efficace pour réduire les effets du stress est la respiration dite diaphragmique ou abdominale. Elle consiste à faire rentrer de l’air dans votre corps par la bouche ou le nez en…

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Toujours l’air joyeux!

Mon engagement pour le meilleur est d’avoir toujours l’air joyeux et de sourire à toute personne que je rencontrerai. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez, tout au long de la journée pendant les deux prochaines semaines! 

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