Articles balisés ‘fois’
Respirez pour faire face au stress!
On ne compte plus le nombre de fois où quelqu’un vous dit de respirer lorsque vous faites face à un stress aigu! La respiration efficace pour réduire les effets du stress est la respiration dite diaphragmique ou abdominale. Elle consiste à faire rentrer de l’air dans votre corps par la bouche ou le nez en…
Lire la suiteDu temps à m’améliorer
Mon engagement pour le meilleur est de consacrer tant de temps à m’améliorer moi-même que je n’aurai pas de temps de critiquer les autres. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez, tout au long de la journée pendant…
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