Articles balisés ‘Eukilibre’
Huit conseils pour les accros du portable
Vous êtes constamment accrochés à votre téléphone intelligent? Les experts agitent le drapeau rouge! Tandis qu’une dépendance aux gadgets portables est difficile à définir et bizarrement, acceptable en société, trop d’attention tournée vers les objets technologiques peut vous rendre incapable de vous concentrer, et vous vider complètement. Lire la suite
Lire la suiteOui, la pilule magique existe vraiment !!
Vous la cherchez depuis longtemps et vous entendez tout le monde vous répéter qu’elle n’existe pas! Et bien j’ai une bonne nouvelle pour ceux et celles qui savent pertinemment qu’elle existe et que la consommer régulièrement pourra soutenir leur santé. Avant de vous donner la liste des ingrédients qui composent cette merveilleuse pilule magique, assurez-vous…
Lire la suiteRester fidèle à soi!
Mon engagement pour le meilleur est de vivre en croyant fermement que le monde sera de mon côté tant que je vivrai conformément à ce qu’il y a de meilleur en moi. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le…
Lire la suitePour augmenter le fonctionnement optimal, il faut simultanément diminuer le mal-être et augmenter le bien-être
Dans un monde du travail complexe, il peut être difficile de déterminer les cibles d’intervention pour être efficace dans la promotion du bien-être de nos employés. La recherche nous apprend toutefois qu’il y a trois cibles à atteindre. Celles-ci sont les trois besoins psychologiques à satisfaire, qui sont innés et universels… Lire la suite
Lire la suitePerdre du poids: pourquoi ça ne marche pas toujours?
Il arrive que, malgré toute sa bonne volonté, on n’arrive pas à perdre du poids. Voici cinq raisons expliquant pourquoi et quelques solutions pour y remédier. Lire la suite
Lire la suiteDouleurs et maux physiques et pratique d’activités physique
Un des obstacles à l’adoption d’un style de vie physiquement actif est l’état de santé. Douleurs articulaires, essoufflement au moindre effort et autres inconforts et limitations physiques. Lire la suite
Lire la suiteDes actions plutôt que des mots!
Mon engagement pour le meilleur est d’avoir une bonne opinion de moi-même et de la proclamer à la face du monde, non pas avec des mots mais par de grandes actions. Extrait de « la clé » de Joe Vitale Je vous invite à vous répéter cette phrase autant de fois que vous le pouvez,…
Lire la suitePratiquez la cohérence cardiaque, dès aujourd’hui
Apprenez à contrôler votre respiration et la variabilité des battements de votre cœur pour réguler votre stress et chasser la maladie. Lire la suite
Lire la suitePour augmenter vos chances de bien dormir
Voici en résumé les douze règles pour favoriser un bon sommeil (extrait du livre Le sommeil Idéal de Nicole Gratton, aux Éditions Un monde différent). Lire la suite
Lire la suiteUne petite marche d’une heure par semaine pour diminuer les problèmes cardiaques
Selon une étude récente, il suffit d’une petite marche tranquille d’une heure par semaine pour diminuer de moitié, par rapport aux sédentaires, le risque de souffrir de maladie cardiaque. Lire la suite
Lire la suite