Articles balisés ‘efficace’

Pour augmenter le fonctionnement optimal, il faut simultanément diminuer le mal-être et augmenter le bien-être

Par eukilibre | 25 juin 2013 | 0

Dans un monde du travail complexe, il peut être difficile de déterminer les cibles d’intervention pour être efficace dans la promotion du bien-être de nos employés. La recherche nous apprend toutefois qu’il y a trois cibles à atteindre. Celles-ci sont les trois besoins psychologiques à satisfaire, qui sont innés et universels… Lire la suite

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Respirez pour faire face au stress!

Par eukilibre | 28 mai 2013 | 2

On ne compte plus le nombre de fois où quelqu’un vous dit de respirer lorsque vous faites face à un stress aigu! La respiration efficace pour réduire les effets du stress est la respiration dite diaphragmique ou abdominale. Elle consiste à faire rentrer de l’air dans votre corps par la bouche ou le nez en…

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