Articles balisés ‘changements’
Accordez-vous des périodes de repos!
Le repos fait partie intégrante de toute activité. En effet, les périodes de repos que vous vous accorderez pendant le processus d’adoption de saines habitudes de vie vous donneront l’occasion d’intégrer et de conscientiser les changements consécutifs aux divers apprentissages. C’est également dans les moments de pause que vous pourrez goûter à la satisfaction liée…
Lire la suiteDonnez du temps au temps!
Le temps est et restera votre meilleur allié lorsqu’il est question de s’engager dans tout processus de changement. Dans cette optique, soyez généreux dans les échéances attachées à chacun de vos objectifs. Le fait de vous donner tout le temps nécessaire augmente les chances que les changements que vous entreprenez soient sécuritaires et durables. Soyez…
Lire la suiteRestez à l’écoute de votre corps!
C’est drôle à dire mais votre corps sait exactement ce dont il a besoin et ce qui lui fera le plus grand bien! Si vous restez à l’écoute de votre corps, il vous guidera vers la réponse à ses besoins véritables. Le processus ne doit ni être contraignant, ni être ardu. Au contraire, le…
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