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Entraînements personnalisés pour les femmes professionnelles et performantes

La séance consiste en une rencontre à votre domicile pour un entraînement physique personnalisé d’une durée de 75 min incluant un counselling sur les saines habitudes de vie et un soutien motivationnel dans le respect de votre rythme et de qui vous êtes.

Différents forfaits disponibles:
1) Vous avez décidé de vous remettre sérieusement à l’entraînement et choisissez de maximiser vos chances de succès? Alors je vous propose un des forfaits suivants :
12 séances utilisables en 3 mois (une rencontre par semaine) pour 1377.00$ +tx.
24 séances utilisables en 6 mois (une rencontre par semaine) pour 2627.00$ +tx

2) Vous vous entraînez déjà régulièrement, vous avez une bonne discipline personnelle et avez besoin d’orientation pour vous aider à continuer à performer dans le respect des besoins de votre corps, vous pouvez opter pour un des forfaits suivants :
6 séances utilisables en 3 mois (une rencontre aux 2 semaines) pour 777.00$ +tx
6 séances utilisables en 6 mois (une rencontre par mois) pour 837.00$ +tx

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Conférences pour les entreprises performantes et soucieuses de la santé et du mieux-être de leur personnel

En plus des conférences proposées, il est possible de bâtir une conférence qui répondra spécifiquement à votre réalité et selon vos besoins.

Durée : 60 min
Investissement : 1,547.00$+tx 

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Conférences pour les aînés qui veulent maintenir leur autonomie et leur formes physique

Je suis également disposée à bâtir des conférences sur demande pour répondre à vos besoins spécifiques en lien avec les saines habitudes de vie chez les aîné(e)s.

Durée : 60 min
Investissement : 547.00$+tx

 
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Consultations privées pour ceux et celles qui veulent se reconnecter avec leur corps physique, émotionnel et mental et améliorer leur relations interpersonnelles.

Vous voulez réapprendre à dire simplement OUI à la vie, à accepter tout ce qui vient et à vivre pleinement  plutôt que de résister et survivre? Alors, faites le saut et offrez-vous cet accompagnement!

Il s’agit de 3 rencontres individuelles de 90 minutes une fois par mois en plus d’un appel téléphonique de 30 minutes 2 semaines après chaque rencontre.

Le tout vous est offert à 377.00$ +tx.

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Ateliers pour ceux et celles qui veulent se reconnecter avec leur corps physique, émotionnel et mental et vivre pleinement leur vie.

Il s’agit d’ateliers ciblant l’adoption de saines habitudes de vie par l’amour de soi. L’objectif principal est de vous aider à réapprendre à dire oui à la vie, à accepter tout ce qui vient, afin de vivre pleinement chaque instant plutôt que de résister et survivre.

Les deux ateliers proposés couvrent les thèmes suivants :
1. La pratique régulière d’activité physique incluant une saine alimentation.
2. Pour un meilleur rapport au stress incluant les relations interpersonnelles et la vie professionnelle.

Investissement : 297.00$ + tx.
Ce prix inclus :

  • 3 rencontres de 2h30 chacune
  • Un cartable de documents comprenant des outils qui vous accompagneront dans la mise en application de tout ce que vous aurez appris.
  • Un suivi téléphonique personnalisé de 30 minutes 2 semaines après la dernière rencontre de groupe.

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