Poids et alimentation : Je n’ai qu’à manger moins!
Cette affirmation est la pire résolution au monde pour maigrir selon le Dr Yoni Freedhoff, médecin de famille. Il est le fondateur de l’Institut de médecine bariatrique à Ottawa, un centre de nutrition et de gestion du poids éthique, multidisciplinaire et fondé sur des preuves scientifiques.
D’après ce médecin, s’il suffisait de décider de manger moins pour perdre du poids, nous aurions tous la taille de mannequin! Quelle est donc la solution?