Perdre du poids: pourquoi ça ne marche pas toujours?
Il arrive que, malgré toute sa bonne volonté, on n’arrive pas à perdre du poids. Voici cinq raisons expliquant pourquoi et quelques solutions pour y remédier.
Il arrive que, malgré toute sa bonne volonté, on n’arrive pas à perdre du poids. Voici cinq raisons expliquant pourquoi et quelques solutions pour y remédier.
j’ai beau faire attention à ce que je mange, je remue, mais rien n’y fait.
vélo, rando, marche active….
repas succints composés de légumes/fruits
peu de lactose (digère mal)
pas de viande
galettes bio (céréales, tofu etc…).
intestins capricieux (colites répétitives si mange trop souvent cru….) alors que dois-je donc faire ? j’ai 69 ans. Myrtille
Bonjour Myrtille!
As-tu considéré une des raisons potentielles évoquées? Si aucune ne correspond à ta situation, je te recommande encore une fois de lâcher prise sur ton poids!!!
Prends soin de tes intestins en te faisant aider par un professionnel d’approche alternative à laquelle tu adhères. Ensuite, regarde les cadeaux que la vie t’offre au niveau des autres aspects de ta santé et mets le focus sur ce qui va bien plutôt que ce qui te manque. Augmente ta capacité d’appréciation de ce qui constitue ton quotidien et vois comment inviter le plaisir dans ta vie!
Bon cheminement!