ATELIERS POUR CEUX ET CELLES QUI VEULENT SE RECONNECTER AVEC LEURS CORPS PHYSIQUE, EMOTIONNEL ET MENTAL ET VIVRE PLEINEMENT LEUR VIE
Eukilibre vous offre des ateliers ciblant l’adoption de saines habitudes de vie par l’amour de soi. L’objectif principal est de vous aider à réapprendre à dire oui à la vie, à accepter tout ce qui vient, afin de vivre pleinement chaque instant plutôt que de résister et survivre.
Les deux ateliers proposés couvrent les thèmes suivants :
- La pratique régulière d’activité physique incluant une saine alimentation.
- Pour un meilleur rapport au stress incluant les relations interpersonnelles et la vie professionnelle.
Les ateliers se déroulent de façon interactive, avec des exercices pratiques qui incitent les participant(e)s à s’impliquer effectivement de sorte à trouver leurs propres solutions. Le tout se vit dans une ambiance respectueuse, agréable et chaleureuse.
Chaque thème est couvert en 3 rencontres espacées de 2 semaines chacune. En effet, l’intégration de nouvelles habitudes de vie se fait avec le temps. Ainsi, une démarche étalée sur un total de 6 semaines, augmente considérablement vos chances de succès.
Il s’agit en fait de séances semi-privées, chaque groupe est composé d’un maximum de 6 personnes.
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