Le sport serait meilleur pour le cerveau des seniors que les mots croisés!
Pour garder l’esprit vif après 70 ans, faire de l’exercice au quotidien serait une recette très efficace, selon une équipe britannique de chercheurs, dont l’étude est parue le 23 octobre 2012 dans la revue Neurology. Des scientifiques de l’Université d’Édimbourg ont montré que chez les seniors de plus de 70 ans, faire de l’exercice chaque jour ralentissait le rétrécissement cérébral, un des effets inéluctables du vieillissement qui provoque des troubles de la pensée et de la mémoire. Leur étude s’est intéressée à 700 personnes sur trois ans.