Dormir naturellement sans somnifères ni anxiolytiques
Cet article de Thierry Souccar présente quelques causes d’insomnie secondaire, quelques substances pouvant perturber le sommeil, les règles de base pour bien dormir, quelques thérapies de relaxations ayant prouvé leur efficacité contre les insomnies. Une belle source d’information pour toutes les personnes aux prises avec cette problématique.