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Nos conférences PERFORMER SANS SE PERDRE.

Nos conférences peuvent être offertes en version Déjeuner-conférence ou Dîner-conférence. Elles sont dynamiques et se déroulent dans une ambiance agréable et propice aux échanges. Plusieurs outils sont remis aux participant(e)s dont un aide-mémoire contenant le résumé de l’essentiel de la présentation. Ils seront également invité(e)s à bouger dans le plaisir!

Nous nous proposons d’être votre partenaire pour vous aider à soutenir vos employés dans l’intégration de saines habitudes de vie au quotidien. Tous nos services sont livrés avec pour toile de fond la J.O.I.E.

  • J… JEU! Dans le jeu, avec le jeu et par le jeu! Avoir le plaisir comme moteur de l’adoption de saines habitudes de vie, quoi de plus merveilleux et énergisant!
  • O… OUTILS! Plusieurs outils pertinents et adaptés à chacune des étapes du processus de transformation sont mis à votre disposition pour que vous vous sentiez pleinement soutenu(e).
  • I… INTERACTIONS! L’être humain est un être de relation… Les interactions contribuent à installer un climat propice au jeu, elles aident et disposent également à l’ouverture et à la participation active.
  • E… EXPÉRIMENTATION! C’est avec la pratique et par la pratique seule que nous installons une nouvelle habitude. Vous êtes encouragé(e) et soutenu(e) à persévérer tout au long du processus.
À qui s’adressent nos conférences PERFORMER SANS SE PERDRE?
  1. Gestionnaires
  2. Direction des ressources humaines
  3. Chef d’équipe 

Vous souhaitez apporter des outils à vos employés pour les aider à performer tout en restant en santé et motivés… 

Vous souhaitez diminuer vos coûts associés à l’absentéisme, au présentéisme, aux congés de maladie, à la rotation de l’emploi… 

Vous cherchez une façon simple et pratique de reconnaître vos employés…

La conférence Performer sans se perdre répondra à vos besoins organisationnels et aux besoins et attentes de vos employés.

Résultats

  • Vous quitterez la conférence avec des actions concrètes et faciles à mettre en application dès le lendemain! 
  • Vous serez inspirés et motivés à choisir des actions pour agir positivement sur les habitudes de vie ciblées. 
  • Vous serez également encouragés à relever quelques défis d’équipe proposés.

Thématiques

Les saines habitudes de vie dans la JOIE: Sept habitudes de vie pour soutenir votre bien-être.

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Lorsqu’on parle d’habitudes de vie, on fait références à un ensemble de comportements entretenus depuis plusieurs années. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour améliorer sept de leurs habitudes de vie dans la J.O.I.E. Ces habitudes de vie sont : l’activité physique, l’alimentation, le sommeil, les relations, le travail, le stress et l’attitude face à la vie. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Habitudes de vie : Faites le point sur les vôtres!

yoga woman on green grass lotus pose in sunrise light

 

Adopter de saines habitudes de vie soutien notre santé en nous protégeant du développement des maladies chroniques liées au mode de vie. Où en êtes-vous par rapport à vos habitudes de vie? Avez-vous une idée de vos forces et de vos défis actuels? L’objectif de la conférence est de donner l’occasion aux participant(e)s de faire le point sur leurs habitudes de vie actuelles. Les participant(e)s seront également invité(e)s à choisir des actions simples et à leur portée pour transformer une ou deux de leurs habitudes de vie dans la J.O.I.E. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Bouger dans la JOIE : Pour une pratique régulière et stimulante de vos activités physiques préférées

Running sport shoes closeup outdoors in action on mountain road. Male shoes on young man training in beautiful landscape. Slight motion blur, focus in back running shoe.

Pour intégrer une pratique régulière et stimulante de vos activités physiques préférées, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour commencer et continuer à bouger dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec l’activité physique! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer la pratique d’activités physiques à la lumière du plaisir et de la JOIE. Nous soulignerons également les avantages de choisir et expérimenter des activités qui leur ressemblent pour augmenter leurs chances de les intégrer et les maintenir. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Manger dans la JOIE : Pour une alimentation saine et respectueuse de qui vous êtes

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Pour intégrer une alimentation variée et équilibrée, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Quelle que soit la qualité nutritive des aliments et leurs bienfaits pour votre santé, si vos papilles gustatives ne vous envoient pas de sensations de plaisir et de JOIE, l’aventure sera de courte durée!! Pour adopter une saine alimentation dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec l’alimentation! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer l’acte de manger à la lumière du plaisir et de la JOIE. Nous soulignerons également les avantages de choisir et expérimenter des aliments sains, variés et équilibrés qui leur font le plus grand bien pour augmenter leurs chances de les intégrer. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Honorer le repos : Pour un sommeil réparateur et un meilleur rapport au repos

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Dans notre société de course, de performance et de recherche de productivité à tout prix, les périodes de pose et de repos sont souvent considérés comme des pertes de temps! Cependant, de plus en plus d’études scientifiques soulignent le rôle essentiel du repos et du sommeil pour une santé physique, émotionnelle et mentale optimale! Pour se réconcilier avec le repos et le sommeil dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec eux. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer l’importance du sommeil à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Grandir à travers nos relations : Pour des relations interpersonnelles enrichissantes

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Nous les humains sommes des êtres sociaux donc de relations. Cependant, nos relations ne sont pas toujours sources aisées et sources de bonheur. Pour des relations interpersonnelles enrichissantes et harmonieuses, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour améliorer les vôtres dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec elles! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour remettre du plaisir et de la JOIE dans leurs relations interpersonnelles. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Vivre en harmonie avec son travail : Pour une santé et un mieux-être au travail en lien avec vos valeurs

Portrait of confident partners looking at camera at workplace

Notre activité professionnelle est de plus en plus synonyme de notre identité sociale. Elle occupe dans certains cas plus des deux tiers de notre temps d’éveil! Pour nous garantir une santé et un mieux-être au travail en lien avec nos valeurs, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour vivre en harmonie et dans la J.O.I.E avec son travail, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec ce concept! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer le travail à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!


Célébrer le stress : Pour apprivoiser le stress et en faire un véritable allié

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Nous avons tous besoin d’un certain niveau de stress qui nous est propre pour fonctionner de manière optimale. Comment apprivoiser le stress dans nos activités de tous les jours et en faire un véritable allié au quotidien? L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer le stress à la lumière du plaisir et dans la J.O.I.E. Nous soulignerons également les avantages de célébrer le stress pour en tirer le plus grand bien et choisir les outils qui leur ressemblent pour augmenter leurs chances de les intégrer et les utiliser au moment opportun. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Mon attitude est la clé : Pour une attitude positive face à la vie

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Votre attitude face à la vie est votre état d'esprit ou vision de la vie. Un savoir-être qui conditionne vos intentions et vos actions. On parle ici d'une prédisposition mentale à agir de telle ou telle façon. Pour entretenir une attitude positive face à la vie, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour voir et accueillir les évènements de la quels qu’ils soient dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec cette vision de la vie! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour apporter plus de sérénité et de fluidité dans leur vie à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Votre recette Saines habitudes de vie dans la JOIE : Pour respecter votre individualité

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Les résultats issus des recherches scientifiques nous recommandent des normes en termes de saines habitudes de vie pour soutenir la santé. Cependant, nous sommes tous différents les uns des autres et ces standards proposés peuvent ne pas toujours nous convenir. Quelle est votre propre recette saines habitudes de vie qui respecte qui vous êtes et qui est dégustée dans plaisir et la JOIE? L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour identifier leurs ingrédients de saines habitudes de vie dans la J.O.I.E. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Passer à l'action avec une conférence d'Eudoxie Adopo

Nos conférences peuvent être offertes en version Déjeuner-conférence ou Dîner-conférence. Elles sont dynamiques et se déroulent dans une ambiance agréable et propice aux échanges. Plusieurs outils sont remis aux participant(e)s dont un aide-mémoire contenant le résumé de l’essentiel de la présentation. Ils seront également invité(e)s à bouger dans le plaisir!