La mise en Å“uvre du programme « Escaliers vers la santé » constitue une façon facile et amusante d’inciter les employés á l’activité physique en milieu de travail. Il présente diverses suggestions pour motiver les employés et la haute direction relativement à la mise en Å“uvre et au maintien de ce programme de [...]
Lorsque nous étions jeunes enfants, nous pouvions rire en moyenne 400 fois par jour ! Quand nous atteignons l’âge adulte, c’est exceptionnel de rire 15 fois par jour. Et pourtant, les recherches ne cessent de démontrer les effets bénéfiques du rire pour contrer les conséquences néfastes du stress. En voici quelques-uns.
D’après une étude présentée dans la semaine du 9 janvier lors de l’Annual Occupational Conference de la British Psychological Society à Chester, en Angleterre, plus vous restez assis, plus vous risquez d’augmenter votre indice de masse corporelle et d’affecter votre santé psychologique.
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