Selon Sonia Lupien, Ph.D, professeure titulaire au Département de psychiatrie de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et Directrice du centre d’étude sur le stress humain, la différence entre le bon et le mauvais stress tient de notre interprétation.
«Notre relation au bonheur ressemble à celle qu’on avait jadis avec le sexe: tout le monde y pense, tout le monde en veut, mais on craint d’en parler ouvertement. Mais ça commence à changer»
 Afin de vous aider à mettre en mouvement ce que vous voulez vraiment pour cette nouvelle année, laissez-moi vous suggérer un moyen qui a eu d’excellents résultats auprès de milliers de personnes. Écrivez une lettre destinée à un présumé grand ami lointain que vous n’avez pas vu depuis un an. Écrivez cette lettre le [...]
Il existe plusieurs moyens simples et pratiques de prendre soin de votre santé et de votre mieux-être. Une des tendances actuelles est de rendre les choses complexes et de confier aux experts ce que vous avez de plus précieux: Votre autonomie et votre pouvoir sur votre santé et votre mieux-être. Le secret est de garder [...]
J’ai le plaisir de partager avec vous ce beau document que j’ai reçu gratuitement. Nous évoluons actuellement dans un monde où la collaboration doit l’emporter sur la compétition à tout prix. Je crois sincèrement que nous avons tous la responsabilité de partager ce qui nous fait du bien et qui pourrait aider le plus grand [...]
Selon Sonia Lupien, Ph.D, professeure titulaire au Département de psychiatrie de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et Directrice du centre d’étude sur le stress humain, les gens vont produire une réponse biologique au stress lorsqu’ils sont exposés à une situation comprenant une ou plusieurs des caractéristiques en lien avec les [...]
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