POUR LES ENTREPRISES SOUCIEUSES DE LA SANTÉ PHYSIQUE, EMOTIONNELLE ET MENTALE DE LEUR PERSONNEL

Clientèle cible

Gestionnaires
Responsables des ressources humaines
Employés de bureau
Employé sur des chaînes de montage

  • Vous voulez avoir plus d’information sur les bénéfices de l’activité physique sur la santé physique et mentale?
  • Vous voulez avoir plus d’information sur les saines habitudes de vie pour une santé optimale?
  • Vous voulez des outils simples et efficaces pour une meilleure gestion de votre stress et une attitude plus positive face à la vie.
  • Vous voulez des outils simples et efficaces pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien?
  • Vous voulez des outils simples et efficaces pour garder votre motivation dans vos activités professionnelles?
  • Vous voulez des outils simples et efficaces pour un meilleur usage de votre corps pour éviter les blessures au travail?

Si vous avez répondu OUI à une de ces questions, voici des conférences qui pourraient vous intéresser.

 

CONFÉRENCES

D’autres conférences peuvent être développées sur demande selon les besoins de la clientèle.

 

Redécouvrez des moyens simples, pratiques et concrets pour refaire le plein d’énergie partout et n’importe quand !

Dans le tourbillon de la vie actuelle où nous sommes sollicité(e)s de toute part, il nous arrive assez rapidement d’être à bout de souffle et complètement vidé(e)s de notre énergie en plein milieu de notre journée. Cette conférence vous invite a redécouvrir des moyens simples, pratiques et concrets pour refaire le plein d’énergie physique, émotionnelle et mentale en quelques minutes en milieu de travail.

 

7 stratégies pratiques et simples pour augmenter le plaisir au travail.

Nous pouvons admettre que nous passons plus du tiers de notre vie au travail! La santé au travail est un enjeu majeur pour les entreprises qui investissent des sommes considérables dans les programmes de santé et sécurité et plus récemment dans les programmes de santé mentale en lien avec le présentéisme et l’épuisement professionnel. Au delà de ces moyens appréciables, qu’elles sont les actions concrètes qui contribuent à humaniser le monde du travail? Le plaisir au travail peut-il être effectif sans véritables liens entre tous les acteurs du milieu de travail? Découvrez 7 stratégies pratiques et simples pour augmenter le plaisir au travail pour une santé optimale.

 

Découvrez des outils efficaces pour améliorer votre bien-être psychologique par l’activité physique.

Plusieurs études démontrent que l’activité physique améliore le bien-être psychologique, la gestion du stress et de l’activité mentale. La pratique régulière d’AP a des effets apaisants, relaxants et énergisants. On dispose actuellement de données qui indiquent assez clairement que les activités physiques aérobies, même lorsqu’elles sont pratiquées à intensité faible ou moyenne, sont associées à l’atténuation des symptômes de l’anxiété et de la dépression. Une conférence contenant des messages positifs et des outils efficaces qui sauront vous faire bouger et vous aider à garder votre moral au beau fixe!

 

7 conseils de choix pour bénéficier des avantages de la pratique régulière d’activité physique sur votre santé.

Les conclusions des recherches scientifiques sur le sujet sont unanimes : Plus une personne est physiquement active, meilleure est sa santé! Cette conférence basée sur les conclusions des dernières évidences scientifiques en matière d’activité physique fait une mise à jour des bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale. Elle aborde également des moyens simples pour atteindre les niveaux d’activité physique apportant des bénéfices optimaux à la santé globale. Je vous invite à profiter de mes 7 conseils de choix pour bénéficier des avantages de la pratique régulière d’activité physique sur votre santé. 

Découvrez comment créer votre propre formule pour adopter de saines habitudes de vie.

 

 

 

Comme le préconise le gouvernement du Québec, « l’adoption de saines habitudes de vie en particulier d’un mode de vie physiquement actif et d’une bonne alimentation est un facteur déterminant de la santé. » Cette conférence vous guide dans l’élaboration de votre propre formule pour intégrer dans votre quotidien une saine alimentation, la pratique régulière d’activités physiques et d’autres habitudes de vie recommandées pour améliorer votre santé globale.

Découvrez 7 moyens simples et efficaces pour faire face au stress et maintenir votre équilibre physique, émotionnel et mental au travail.

Notre milieu de travail peut être très propice au stress. Les spécialistes en santé mentale s’entendent généralement pour dire que le stress est une réponse de l’organisme à une tension ou à une agression pouvant être liée à des facteurs physiques, émotifs, sociaux, économiques ou autres. En général, le stress survient lorsqu’il y a un conflit entre les demandes liées au travail et notre capacité de répondre à ces demandes. Le stress peut-il toutefois être perçu comme positif puisqu’il nous permet de reprendre contact avec nos limites pour utiliser plus efficacement nos ressources? Cette conférence vous offre des moyens simples et efficaces pour faire face au stress et maintenir votre équilibre physique, émotionnel et mental au travail.

Durée 45-60 min
Prix : 1,547.00$+tx
En plus des conférences proposées, il est possible de bâtir une conférence qui répondra spécifiquement à votre réalité et selon vos besoins.