ACTIVITÉ PHYSIQUE

 

• Vous voulez en savoir plus sur les bénéfices de l’activité physique sur la santé physique et mentale?
• Vous voulez en savoir plus sur les saines habitudes de vie pour une santé optimale?
• Vous voulez en savoir plus sur le rôle de l’activité physique sur diverses maladies chroniques?
• Vous êtes un organisme ou une association de personnes aux prises avec une maladie chronique?

Si vous avez répondu OUI à une de ces questions, voici des conférences qui pourraient vous intéresser. Communiquer avec nous c’est avec plaisir que nous offrirons une de nos conférences!

Bienfaits de l’activité physique sur la santé.

Les conclusions des recherches scientifiques sur le sujet sont unanimes : Plus une personne est physiquement active, meilleure est sa santé! Cette conférence fait une mise à jour des bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale. Elle aborde également les moyens simples pour atteindre les niveaux d’activité physique apportant des bénéfices optimaux à la santé globale. 

Activité physique et saines habitudes de vie.

Comme le préconise le gouvernement du Québec, « l’adoption de saines habitudes de vie en particulier d’un mode de vie physiquement actif et d’une bonne alimentation est un facteur déterminant de la santé. » Cette conférence vous guide dans l’élaboration de votre propre formule pour intégrer, dans votre quotidien, une pratique régulière d’activité physique comme élément majeur pour de saines habitudes de vie.

30 minutes d’activité physique pour votre santé!

Un peu, c’est déjà beaucoup et plus c’est mieux! Ce slogan de Kino-Québec appui les conclusions des chercheurs dans le domaine de l’activité physique : Il n’est désormais plus nécessaire de souffrir et suer à grosses gouttes pour bénéficier des effets positifs de l’activité physique sur votre santé. Cette conférence vous suggèrent plusieurs alternatives pour réussir à accumuler vos 30 minutes quotidiennes d’activité physique santé!

Activité physique et maladies chroniques.

La sédentarité constitue un des facteurs de risque modifiable de première importance liée à la diminution du risque de développer des maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, l’obésité et l’ostéoporose. Quels types de programmes d’entraînement sont les plus susceptibles d’aider et de contribuer au traitement de ces affections? Le contenu de cette conférence vous fournira les lignes directrices pour un entraînement sécuritaire et efficace.