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MON APPROCHE :

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Eudoxie Adopo, Ph.D. Kinésiologue

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste en activité physique qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance physique.

En tant que kinésiologue dans le domaine de la prévention, j’utilise l’activité physique pour aider ma clientèle à prendre soin de sa santé et sa qualité de vie.

Lorsque les clients font appel à moi, c’est pour un programme d’exercices personnalisé pour perdre du poids, se remettre en forme, retrouver leur d’énergie, leur mobilité, etc.

Avec les années, l’expérience et les différents mandats qui m’ont été confiés dans ma carrière de kinésiologue (voir CV), ma conclusion est que la meilleure approche était celle qui intégrait plusieurs ingrédients de la santé et du mieux-être.

De plus, j’ai observé que la majorité des personnes ont réellement besoin d’être accompagnées et soutenues pour pouvoir passer des concepts théoriques à une véritable expérience vécue.

J’ai alors mis sur pied le programme « J’aime mon corps » pour vous aider à prendre soin de votre corps physique pour rayonner la joie de vivre.

Les habitudes de vie à intégrer pour soutenir votre bien-être physique sont les suivantes : Activité physique, Alimentation, Sommeil, Repos, Stress, Relations, Attitude face à la vie.

Kinésiologie et relation d’aide

Je suis équipée pour vous soutenir grâce à mes outils en relation d’aide!

Comment aider les gens à récupérer le pouvoir sur leur vie, se sentir mieux le plus souvent possible dans leurs relations pour enfin faire de leur vie un véritable chef d’œuvre ?

Pour répondre à cette question, je suis allée suivre une formation en relation d’aide en plus de mon Ph.D. en Sciences de l’activité physique !

Qu’est ce que le C.A.R de la J.O.I.E

C’est au cours de ma formation de Professionnelle en relation d’aide de la Méthode Écoute Ton Corps que j’ai découvert les étapes éprouvées du processus de transformation des habitudes relationnelles. Je les ai alors baptisé mon C.A.R.

En effet, transformer nos habitudes demande du temps et nécessite un engagement à travers un processus. Pour avoir du succès dans cette belle aventure, trois étapes sont nécessaires. Ce sont les 3 étapes qui aident à installer de nouvelles habitudes relationnelles. Le C.A.R. signifie :

  • La Conscience de l’origine et l’ampleur de la difficulté que vous avez à adopter ou à intégrer une ou l’autre des habitudes de vie ;
  • L’Acceptation de la situation telle qu’elle est dans le moment, ici et maintenant. Décider de faire la paix avec ce qui est vous ouvre plus rapidement la voie d’accès à ce que vous désirez ;
  • La Responsabilisation face à la situation en cause et face aux actions concrètes à poser pour vous orienter vers une transformation dans l’amour et la bienveillance.

L’académie du mieux-être A.M.E vous offre un espace pour transformer votre relation à vous-même et aux autres dans le C.A.R de la J.O.I.E dans le but de vous sentir plus libre et reprendre le pouvoir sur votre vie pour oser rayonner la joie de vivre!

Un peu de JOIE SVP!

Habituellement, quand il s’agit de modifier nos habitudes relationnelles (à soi, aux autres ou à l’argent), cela est associé à un gros stress à cause de la contrainte de quitter le confort du connu. En effet, l’être humain n’aime pas le changement ce qui rend le défi encore plus grand!

Alors, comment vous accompagner et vous aider à vous sentir mieux dans votre relation avec chacun de ces 3 thèmes et faire de votre vie votre œuvre? Et bien, c’est en ajoutant de l’amusement et de la légèreté, c’est en le faisant dans la JOIE!

Ainsi, pour augmenter vos chances de succès, vous êtes invités à vivre le processus de transformation de votre relation à vous-même, aux autres et à votre argent dans la J.O.I.E qui se décline comme suit :

  • Jeu… Vous êtes encouragés à vous installer dans un climat, un environnement, une atmosphère, une ambiance de soulagement, de légèreté et d’amusement. C’est ainsi que vous serez reconnectés à l’enfant qui vit en vous;
  • Outils… Vous êtes surinformés et submergés dans vos choix de moyens pour améliorer votre qualité de vie (médias, Internet, livres et les revues). Ce dont vous avez le plus besoin, c’est Comment faire avec ce que j’ai et je sais? Nous choisirons ensemble les outils les mieux adaptés à votre situation pour vous faire vivre en conscience chaque jour et intégrer vos nouvelles habitudes de vie au fil des mois;
  • Interactions… Nous sommes des êtres de relation et les interactions sont fondamentales lorsqu’il s’agit de plonger dans l’univers de l’émotionnel et du mental. Dans ce processus de transformation de vos habitudes de vie grâce à vos outils préférés, le soutien de vos proches sera important. De plus, vous pouvez avoir ce soutien direct avec moi dans les accompagnements de groupe ou en individuel. C’est avec joie que je serai votre guide, votre complice et votre motivatrice engagée, bienveillante et généreuse ;
  • Expérimentation… C’est avec la pratique et par la pratique seule que vous installerez de nouvelles habitudes qui transformeront votre vie pour le mieux. Les produits et services qui vous sont offerts vous encouragent à utiliser le temps comme votre meilleur allié dans ce processus d’amour de soi. Engagez-vous à explorer, à essayer encore et encore quoiqu’il arrive et vous réussirez!

Les quatre destinations du C.A.R de la J.O.I.E

Puisque je suis maintenant la sympathique conductrice du C.A.R de la J.O.I.E, à quelles destinations est-ce que je conduis les passagers de ce merveilleux véhicule?

Les quatre destinations du C.A.R de la J.O.I.E sont en fait les différents résultats que vous expérimenterez à travers les formations et les accompagnements individuels et de groupe:

  • Plus d’ÉNERGIE dans votre relation à votre corps.
  • Plus de PAIX dans votre relation à votre corps.
  • Plus de JOIE dans votre relation à votre corps.
  • Plus de LIBERTÉ dans votre relation à votre corps.

Elle est créatrice des programmes suivants qui sont offerts sous forme de conférences,
d’ateliers, d’accompagnements individuels ou de groupe :

Je suis responsable de mon bien-être

J'aime mon
corps

J'harmonise
mes relations

J'ai de la
valeur

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